Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak)

Pada kesempatan kali ini, saya akan menjelaskan bagaimana cara memasak atau menyajikan Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) yang enak dan nikmat secara lengkap, ringkas dan padat. Cara membuatnya mudah sekali, Namun jika keliru mengolahnya maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) yang enak harusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat dijadikan suguhan yang sangat spesial bagi kita, keluarga bahkan untuk ornag lain.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Untuk tambahan, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) diperkirakan sekitar 1 jam.

Kali ini kita coba variasikan Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) memakai 10 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Karena harus mengurangi makanan yg banyak mengandung kolesterol dan lemak, akhirnya bikin ayam teriyaki ala2 hokben sendiri, sehat, dan sajikan bersama sayur2an sehat...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak):

1. 2 paha ayam filet tanpa kulit
2. 1 batang bawang prei, potong 1/2 cm
3. Cabai rawit (optional) kalau pengen ada pedesnya
4. 2 sdm kecap asin raja rasa
5. 2 sdm saos tiram
6. 2 sdm kecap manis
7. 1 sdm kecap ikan
8. 1 sdm saos lada hitam
9. 3 siung bawang putih, cincang
10. 1/2 bawang bombay

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak)

1. Rebus ayam sampai cukup matang untuk mengeluarkan lemaknya, buang air rebusan, ganti dengan yg baru rebus sebentar, aku lakuin penggantian air sampai 3x, agar tdk tll banyak lemak dr ayam
2. Potong potong ayam yg sudah direbus, sesuai selera ya potongannya
3. Bumbui dengan semua saus, aduk aduk rata, tambahkan bawang putih cincang, irisan bombay, irisan cabai, aduk lagi, biarkan 10 menit agar bumbu meresap
4. Panaskan teflon (pan anti lengket) krn tanpa minyak ya, gongso ayam td sampai agak kering, kalau mau ga tll kering tambahkan air dan masak hingga matang sesuai selera
5. Jangan lupa di cicipi, kalau ada yg kurang bisa koreksi rasa
6. Jika kematangan sdh sesuai selera, angkat dan sajikan, beri hiasan irisan prei, sajikan bersama salad atau sayur sesuai selera agar lebih sehat

Itulah cara membuat Ayam Teriyaki tanpa minyak (rendah lemak) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga dengan adanya informasi resep masakan ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Selamat mencoba!